Meditatie
Meditatie is één van de bekendste vormen van ontspanning. Maar medewerkers willen niet met collega's in een zaal zitten. Daar hebben wij de oplossing voor gevonden. Onze meditatiesessies zijn live, in de avond en online te volgen vanuit je eigen huis.
Toelichting meditatie
Er is niets zweverigs aan je hoofd wat rust gunnen. Dat kan door een lange wandeling te maken, door met aandacht te koken of met meditatie, bijvoorbeeld.
Een goede meditatie werkt niet alleen ontspannend, het geeft je lichaam ook energie en het helpt je om de dag los te laten. Mediteren zelf is niet moeilijk, maar een goede begeleiding is wel noodzakelijk. Daarom zijn onze meditatieavonden ook live (online) te volgen. Er is ook een mogelijkheid om de opname van de avond naar jullie medewerkers te sturen zodat ze het zo vaak als gewenst kunnen beluisteren.
Meditatie
Deze meditaties worden live (online) gegeven, afgestemd op de behoefte van de groep. Iedere medewerker kan dus vanuit thuis meedoen.
Duur
Naar keuze, bijv. 40 - 60 minuten per sessie, online en in de avond.